الأغذية التي تسبب التهاب المفاصل !

 هناك أغذية  يتناولها الناس تسبب التهاب المفاصل دون  أن يشعروا بذلك  ويقدم الخبراء  تعريفا للأنواع الغذائية  التي يجب تجنبها والحذر من المبالغة فيها أو خلطها مع الأغذية الطبيعية والمفيدة ٠

السكر والأغذية  المحلاة   بالسكر بكل أنواعه

الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية  تسبب في السمنة   والضغط الذي ينتج عن الوزن الزائد  على المفاصل يجعلها تصاب بالتهابات وتآكل الغضاريف   ومن تم  يصاب الشخص بما يسمى  Ľ arthrose  ٠

والمناطق التي تعاني كثيرا من  الإلتهاب  هي  منطقة الخصر والعمود الفقري ووالركبتين  ومفاصل اليدين  وكلما تناول الشخص كميات من السكر تحول إلى  عنصر مؤكسد  وتحول إلى شحوم سيئة  وأدى إلى التهابات مزمنة ٠

الغلوتين  عنصر  مسبب للإلتهابات

يؤكد الخبراء على أن الأشخاص الذين لديهم حساسية  من الغلوتين   الموجودة في الحبوب  مثل القمح والذرة والشوفان ٠٠٠ وتتجلى هذه الحساسية في  الإضطرابات الهضمية   مثل الإنتفاخات و الغازات   والقبض.  وهذه الحساسية تصل إلى حدوث التهابات  في الجهاز الهضمي وتصل إلى. المفاصل   وينصح الخبراء  هؤلاء بتجنب هذه الأغذية المسببة للإلتهابات٠

اللحوم والأجبان

يحدد الخبراء  الحالات التي تصاب بالإلتهابات بسبب اللحوم والأجبان وهم الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم   أو التهاب المفصل الروماتويدي  ومن الأفضل لهؤلاء  تجنب اللحوم والأجبان  لما ينتج عنها من زيادة الوزن وتفاقم المرض  و يصعب شفاؤه لذلك يجب أن يكون نظام الغذاء عند هذه الحالات نباتيا أكثر ٠

العصائر المحلاة بالسكر 

العصائر  المحلاة بالفروكتوز مثل. الصودا والسكر  تسبب في مرض النقطة   والسمنة  ويصاب الشخص مباشرة بالتهاب المفاصل   لذلك يحذر الخبراء من العصائر المحلاة أو الصناعية أو المشروبات الغازية  كلها سبب في الإلتهابات  وتآكل الغضاريف   وفي حالات كثيرة الشلل الروما تويدي٠