كيف تعالج حروق الشمس بعد السباحة في المسبح أو الشاطئ؟

 بعد السباحة والتعرض لأشعة الشمس الحارة تلتهب بشرة الوجه والجسم  ، وتحدث فيها حروق تختلف في درجتها   ولابد من معالجتها. واتخاذ  الإجراءات الوقائية لتجنبها  ويقدم أطباء الجلد  مجموعة من الإجراءات. لمعالجة حروق الشمس بسبب السباحة والتعرض لحرارة الشمس٠

معالجة حروق الشمس٠

لابد من  وضع الواقي الشمسي قبل الخروج إلى السباحة والتعرض لأشعة  الشمس ،   ويجب تجنب الشمس من 12 زوالا  ،   إلى  2والنصف  بعد الزوال ،   و في حال حصول حروق الشمس   في الوجه   : يستعمل  عصير البطاطس   الطازجة بواسطة قطعة قطن  ويوضع على الوجه ، حتى يجف  ثم  يغسل بالماء الدافئ ،  كما يمكن استعمال ملعقة عسل  توضع على الوجه لمدة  20 دقيقة ،  ويغسل بالماء الدافئ ويطلى الوجه  بكريم مضمد مضاد لحروق الشمس من الصيدلية ، كما ينصح باستعمال   اليوغورت  على الوجه  والرقبة  لمدة 20  دقيقة   ويعاد يوميا  مساء   ٠ ثم رش الوجه بماء الورد الطبيعي  ٠ ويؤكد  أطباء الجلد  على   أهمية العسل  واليغورت الطبيعي  في معالجة حروق الشمس ٠ 

كما ينصح الخبراء  باستعمال الزيوت الأساسية لفعاليتها ضد التهاب الجلد للجسم كله ،   كما يوجد  سبراي أو رشاش  في الصيدلية خاص بضربات الشمس وحروقها  ، ويحتوي. على  أعشاب  مثل الخزامى وشجرة الشاي    فهي مسكنة ومطهرة  ومعالجة لكل أنواع حروق  الشمس٠  

معالجة الجروح  الناتجة عن السباحة ٠

ينصح الأطباء  بتجنب أشعة الشمس الحارقة ، وإذا حصلت جروح بسبب  أشياء معينة داخل المسبح ،   يمكن أن تحصل عدوى  أو التهاب معقد  ، أولا يغسل الجرح   بالماء   الفاتر ،  ثم يمسح ويطهر بالسيروم الفيزيولوجي.  ويطهر  في وسطه بضمادة  منظفة مطهرة  بماء الأكسيجين أو بيطادين ،  ويغطى بضمادة  حتى لاتصله  الرطوبة٠  

وينصح  باستعمال الألوي  فيرا    لكونها  تسرع  في التئام الجروح ،  ويدهن الجرح بزيت الخزامى الأساسي  ٠كما يركز الخبراء على مقاومة أضرار   الشمس عن طريق التغذية الجيدة  ، وخاصة فيتامين ب6  الموجود في الأسماك  اللبن الطبيعي  والمكسرات  اللوز  والجوز والكاجو ٠٠٠ ويجب تجنب السكريات والمشروبات الغازية لأنها تضعف البشرة  وتمنع  التئام   الجروح٠