نصائح الخبراء لتغذية جيدة للرضيع والطفل الصغير ؟

 من المهم جدا أن يتناول الطفل الصغير  الطعام مع بقية أفراد الأسرة ، حيث يساعد هذا على  تشجيع  الطفل  في تناول  الأنواع  الجديدة  من الطعام ،  ويجب تقديم  نوعين  من الطعام  للطفل في  الوجبة الواحدة ؛   حتى لايمل  من تناول نوع واحد  فقط من الطعام ،  كما يساعده الأكل مع الأسرة من تناول أنواع جديدة   وكميات كافية  من العناصر الغذائية  اللازمة لجسمه٠

الطريقة الجيدة  لتغذية الطفل الصغير٠٠

من المهم جدا     أن  تعلق الأم على لذة الطعام  الذي يتناوله الطفل بحيث تسمعه عبارات   إيجابية   ومشجعة  ليتناول مزيدا من الأطعمة  الضرورية  لصحته  ،   وتخصيص الوقت  الكافي لتتناول الطعام   بشرط أن يكون قليلا بحيث تتراوح مدته ما بين  20 دقيقة و  30دقيقة     ولا يجب إرغام الطفل على  تناول المزيد من الطعام ،  حتى لا يشعر بالعنف المرافق للطعام ،  ويجب  عدم إرغامه  على تناول المزيد  من الطعام ،  حتى لا يشعر بالملل ، ويوصي الخبراء  بوضع روتين يومي لطعام الطفل ولا ننتظر حتى يجوع ثم نطعمه ،  لأن ذلك سيمنعه من أخذ  الكمية المناسبة  ،  وتكون حالته النفسية سيئة   ومتعبة بالجوع الشديد مما يمنعه من الإستفادة من الطعام٠

عصير التفاح يضر بالرضيع٠

أظهرت دراسة طبية  جديدة  أن عصير  التفاح  يؤذي الأطفال  الرضع ؛  ويسبب  إصابتهم  بمشكلات  معوية  ، وقال  الباحثون  في مستشفى ميامي  الأمريكي للأطفال  إن  من الأفضل  إعطاء  عصير العنب الأبيض للأطفال عند الفطام  بدلا من عصير التفاح  وخاصة عند الأطفال الذين  يعانون من إصابات  سابقة  بالإلتهابات المعوية٠ ويكون الأطفال في هذه المرحلة  أقل قدرة على هضم العصائر  وثبت أن عصير العنب  أفضل الأنواع  وأخفها وأكثرها فائدة  خصوصا للأطفال الذين  يعانون من عسر الهضم  أو   من أمراض معوية  أو حساسية  في القناة الهضمية  ومن المهم في هذه الحالة استشارة الطبيب المختص٠