ينبه العلماء في علم الفيروسات إلى عدوى الفيروسات التي تنتشر بسرعة فائقة بواسطة مجموعة من العادات السلوكية التي لاينتبه إليها كثير من الناس مثل لمس الأشياء باليدين ثم لمس الوجه والأنف والفم والعينين ، والدخول في تجمعات مزدحمة ، وعدم الاهتمام بنظافة المنزل وغرفه ، والإقتراب من مريض دون حماية ٠٠٠٠ هذه العادات السلوكية تجعل العدوى سريعة ومنتشرة ولها مضاعفات خطيرة ٠ لذلك يوجه الخبراء مجموعة من الإجراءات اليومية التي تبعد عنك شبح العدوى٠
نظافة اليدين أول خطوة لتجنب العدوى٠
يقول الخبراء إن تعقيم اليدين أمر ضروري ويتم بغسل اليدين بعد كل نشاط يدوي بجيل معقم وتجفيفهما بمنديل ورق، هذا إجراء يحمي من العدوى بنسبة كبيرة ، بشرط دلك اليدين جيدا بالجيل المنظف المعقم ٠ ويجب غسل اليدين أكثر ما يمكن ، مع التركيز على الأظافر التي يجب تقليمها بانتظام لقدرتها على حمل الميكروبات والجراثيم ، والحرص على عدم لمس الأسطح غير الضرورية خاصة في ركوب الحافلات ووسائل النقل المشتركة ؛ أو في الأسواق الكبرى والحرص على غسل اليدين وتعقيمهما قبل الدخول إلى المطبخ أو قبل الدخول إلى غرفة النوم٠ كما يجب تجنب المناديل المبللة والمستعملة لأنها تحمل جراثيم تلوث اليدين٠ كما ينبه الخبراء إلى عدم تجفيف اليدين بمجفف اليدين الهوائي لأنه ينشر العدوى في المكان عن طريق ما تفرزه الأيدي ، وينصحون بالمناديل الورقية التي يتم التخلص منها بسرعة٠
تهوية البيت والغرف ضروري لتجنب العدوى٠
لانتوقف أبدا عن تكرار أهمية نظافة المنزل وتعقيمه وتهويته للوقاية من الفيروسات ، ويضيف الخبراء ضرورة تنظيف مكان العمل الذي يمضي فيه الشخص زمنا من عمره. ، لابد أن تكون هذه الأماكن نظيفة ، ويقوم الشخص بتهوية الغرفة والبيت والمكتب ومكان العمل 3 مرات في اليوم لمدة 10 دقائق أو 15 دقيقة فالفيروسات المرتبطة بالجهاز التنفسي ، تنتقل عبر الهواء المكثف الناتج عن الكلام في مكان مغلق ، وكذا عبر السعال والعطس والتنفس لدى الشخص المريض مما يجعل العدوى تنتقل بسرعة بين المحيطين به٠ وكلما تجدد الهواء وتمت تهوية المكان كلما انخفضت حدة العدوى٠ كما يجب تنظيف مقابض الأبواب داخل البيت والمكابس الكهرباء والأبواب ، ومن الأفضل ترك أبواب الغرف مفتوحة كي لا يضطر أفراد الأسرة إلى لمس المقابض والأقفال في كل مرة كما يجب تعقيم جميع الأسطح والأشياء المشتركة بمحلول الجفيل وإذا كان فرد من الأسرة مصابا بالفيروس الزكامي يجب الحرص على النظافة الجيدة ووضع ماسك الوقاية داخل البيت وقاية للآخرين٠ كما يدعو الخبراء إلى عزل المصاب نفسه في غرفة لمدة ثلاثة أيام للحد من نشر العدوى مع استعمال العلاج الطبي الضروري٠
تعليقات
إرسال تعليق