كيف تتعاملين مع برنامجك اليومي ؟

 كثير من النساء يخلطن المسؤوليات  ويراكمن الأشغال في يوم واحد ، حتى يصبن بالإرهاق ،  ولايدركن السبب ويعتقدن أن الأمور تسير هكذا  ، والحقيقة أن هناك أعمال وأشغال لاتستحق أن نبذل  فيها مجهودا فوق الطاقة ،   والمرأة عموما تخلق لنفسها  أشغالا  إضافية   ترهقها وتسلب منها جهدا نفسيا خاصة ما يتعلق   بأعمال البيت مثل نظافته اليومية  وإصلاح ما فسد منه  وشراء المستلزمات  والطبخ وغسل الملابس وترتيبها  والبحث عن  ما يحتاجه البيت والأطفال وهكذا ٠٠ ولكن  هذه المجهودات ليست ضرورية  والمرأة مطالبة  بتغيير  النظام اليومي   وترتيب الأولويات داخل البرنامج اليومي ٠

تخلصي من كثير من الأشغال المرهقة ٠

 لاحظي أنك حين تبذلين جهودا فوق الطاقة   تهدرين يومك وصحتك  لذلك لابد من إعادة النظر في  برنامجك اليومي   واختيار ما لا يتعبك اجعلي أعمالك أقل من جهدك ؛ بكل سلاسة وما بقي اعملي منه قليلا في اليوم الموالي  يعني كل يوم   تجعلين عملك  خفيفا على جهدك وصحتك   اختاري ثلاثة أشغال لاغير ما بقي  يمكنك تركه أو تأجيله  ،   وكلما حافظت على جهدك كلما أحببت الحياة والمحيط   وعندما تنهكين نفسك تشعرين    بالتشاؤم والحزن لأن ما تبذلينه لا يقدر ولايؤتي أكله   على المدى القريب ولا على المدى البعيد لأنه لم يكن  ضروريا٠

لاتهدري طاقتك بدون فائدة٠

حافظي على طاقتك وصحتك  ولا  تهدريها  في  أشغال عنيفة  ولا فائدة منها  قومي بترتيب أعمالك   من الأسهل إلى الأصعب ومن الضروري  إلى  الثانوي  فاختاري السهل والضروري واتركي الصعب لزوجك أو أبيك أو أخيك  ولا تسمحي لنفسك بالإنهاك   وهدر طاقتك   واعلمي أن الجهود الزائدة عن الطاقة  جهود سلبية وضائعة٠