قشور الليمون للجمال الداخلي والخارجي

 يستعمل الليمون بطرق مختلفة في الطعام ،و في وصفات الجمال سواء للبشرة أو للشعر .

تتوفر قشور الليمون على نسبة  عالية من فيتامين ( س) أكثر من عصيره . وهي مغذية و تحتوي على نسبة قليلة من  السعرات الحرارية و الدهون.

طرق استغلال  قشورالليمون.

عندما تستعملون عصير الليمون في الصلطات  أضيفوا قشر الليمون المحكوك أيضا فهو يضيف نكهة لذيذة  للسلطات والعصائر والفطائر كما أنه يقوي المناعة  ضد السرطان  ويحارب الإنفلونزا و الزكام ويسهل العبور المعوي.

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

لأن هذه القشور غنية بالبوتاسيوم ، الذي يجعل ضغط الدم  مستقرا كما أن  فيتامين (س) ينظف الأوعية الدموية ويمنع  الإصابة بأمراض القلب  و الدم.

قشور الليمون تعالج  مشاكل البشرة.

تحتوي هذه القشور على حمض الستريك المعروف بالوقايةمن آثار الشيخوخة  المبكرة  والتجاعيد و البقع البنية وحب الشباب.

تحافظ على صلابة العظام.

إن تناول سلطة تحتوي على قشور الليمون محكوك تقوي المناعة ، وتقي من كسور العظام وهشاشتها ، والتهاب المفاصل ، وداء العظام التنكسي.

تقي من مشاكل الأسنان .

إن حمض الستريك والفيتامين (س)يقي من نزيف اللثة  والتهابها و يساعد على نظافة  الأسنان و رونقها ،بشرط الإمتناع عن تناول المواد السامة كالتدخين والسكريات الصناعية .فقشور الليمون تزيل المواد السامة من الجسم و ترفع مستويات الطاقة.

تحذيرات مهمة .

لا يستهلك الليمون وقشوره بكيفية مفرطة ، لأن الإفراط فيه يسبب ارتباكا في المعدة  خاصة وأن حمض الستريك قوي  ينصح أن يتم تناوله مرتين في الأسبوع بكمية قليلة حتى يستفيد منه الجسم كله.