العناية بالأسنان تبدأ بنظافتها ، والمحافظة على صحتها ، بالمراقبة الطبية والغذاء السليم ؛ وأكبر عدو للأسنان هو السكر كلما تناولت السكر والحلويات بإفراط ، كلما حكمت على أسنانك بالتدمير ، لأن اللثة تتعرض للإلتهابات المزمنة بسبب السكر مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وتساقطها ، لذلك نبدأ أولا بتجنب السكر والحلويات بإفراط والتركيز على الأغذية الطبيعية ٠ثم تطبيق نظام النظافة الذي سنتحدث عنه في هذا المقال٠
ما الذي يجب فعله لتقوية الأسنان؟
تنظيف الأسنان بالفرشاة دقيقتين صباحا ودقيقتين مساء حتى ولو كانت اللثة حساسة ، تبدأ التنظيف من الأسفل نحو الأعلى بدون فتح الفم كاملا ، ثم إتمام عملية التنظيف باستعمال خيط الأسنان أو الفرشاة الصغيرة الخاصة بتنقية ما بين الأسنان ، لإزالة بقايا الطعام التي تلتصق بجوانب السن وجذورها ، ومرة في كل عام لابد من عمل حصص إزالة الترسبات الكلسية التي تظهر على الأسنان وتسبب في تسوسها وسقوطها ٠
ماذا عليك تجنبه ؟
يجب تجنب غسول الفم ، فقد أكد الأطباء أنه لا يصلح لشيء ولا يعالج أي شيء في اللثة أو الأسنان ، ودوره هو إعطاء إنتعاش للفم فقط في رائحته ، لكنه ليس معالجا ٠ وخاصة النوع الذي أساسه الكلوريكسدين ، لا يجب استعمالها إلا بوصفة طبية من طبيب الأسنان لأنه صنع ضد البكثيريا ويستعمل مؤقتا بقرار الطبيب٠
العادات السيئة التي يجب الإمتناع عنها فورا
بعض الناس يستعملون البيكاربونات مع ماء الأكسيجين لتبييض الأسنان وتوقيف سيلان الدم من اللثة ، هذه الوصفة خطيرة على الأسنان واللثة فهي تخرب ميناء الأسنان وتجعلها متآكلة تسقط على شكل قطع صغيرة ، زيادة على أن هذه الوصفة مسممة للصحة عموما ٠ إذا كانت اللثة تسيل دما من المهم الإنتباه عند التنظيف وزيارة طبيب الأسنان من أجل إزالة الترسبات الكلسية٠ ويجب التوقف عن الوصفات التقليدية لأنها مضرة وغير مبنية على أساس طبي ٠
خلاصة القول
الأسنان تحتاج منك إلى اهتمام بدرجة الإهتمام بالجسم كله والنظافة بمعجون أسنان جيد خال من المواد المخربة للثة وهو عنصر مهم عليك اختياره بدقة ، ثم الغذاء الذي تمضغه بأسنانك يجب أن يكون مفيدا مقويا للجسم كله ، وعليك تجنب الوصفات العشوائية ٠وبذلك تحافظ على أسنان قوية لمدة أطول ٠
انظر ايضا
تعليقات
إرسال تعليق