نظافة الجسم اليومية جزء من الصحة ؟

 نظافة الجسم  ضرورة ملحة لصحته وللصحة النفسية  ،  وفن النظافة  يقتضي معرفة الطرق السليمة  لتنظيف  الشعر والجلد ، وهي:  النظافة اليومية  بعد يوم حافل بالعمل والمجهودات   واستعمال المواد المناسبة   للبشرة والشعر ، وتغيير الملابس  الداخلية خاصة يوميا  مع نظافتها نظافة تامة ،  والاستعانة بعطور خفيفة   ومنعشة  ،  والمهم هو الحصول على  هيئة مرتبة  وملابس نظيفة وحذاء نظيف  وجسم تفوح منه الرائحة الطيبة  ، خاصة وأن فصل الصيف  يتعرق فيه الجسم كثيرا   ويحتاج إلى تخليصه من تراكمات  العرق والتلوث٠

لاتترددي  في  تنظيف جسمك يوميا٠

اختاري المنتوجات البسيطة  والمناسبة للبشرة والشعر ،  وأحسن المنتوجات هي المخصصة  للأطفال  الطبية   والخاصة بالاستحمام وتنظيف الشعر  ، فهي مأمونة أكثر من المخصصة  للكبار ،  ثم اهتمي بتقليم الأظافر وتشذيبها بنفسك  وإذا كان ممكنا  خذي  موعدا  مع مركز  التجميل لعمل مانكير وبيديكير  ولو مرة في ثلاثة أشهر ، لجعل يديك وقدميك في أبهى حلة.   وأزيلي. الشعر الزائد  من الوجه والجسم  إما  بنفسك أو في مركز تجميل  ،   ولاتبخلي على  نفسك  بعناية  لوجهك ورقبتك في مركز تجميل عند اختصاصية   وإذا لاحظت عيوبا في بشرتك    لا تترددي في زيارة طبيب الجلد  لتفحصي حالتك و  تحصلي على العلاج الحقيقي  لمشكلتك ، وتستمري في العناية بنفسك ، لأ ن راحتك النفسية وثقتك بنفسك  مصدرها  تقبلك  لنفسك ورضاك عنها٠

نظافة جسمك جزء من صحتك؟

يؤكد الخبراء أن  نظافة الجسم  والعناية به  لها فوائد مزدوجة :  أولا فوائد على الصحة بحيث تقوي المناعة وتخلص  الجسم من الجراثيم والميكروبات   والتلوث ، فتشعرين بالخفة والانتعاش   والحيوية ؛،  والجانب الثاني   تؤدي إلى الثقة بالنفس  ؛  والجمال  والسعادة  والتفاؤل ،    وتقدير الآخرين  والمرأة  كما الرجل لابد لهما من النظافة  اليومية   وجعلها نظام حياة  كي تتفادى بها كثيرا من الأمراض. العضوية والنفسية٠