في الخريف تكثر ضربات البرد ، ويكثر إهمالها عند الصغار والكبار وينتج عنها أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الحساسية والربو ، ولاينتبه الناس إلى الأزمة التنفسية عند الأطفال ولا عند الكبار ، حتى تصل إلى درجة الربو ، لذلك وجب تنبيه الأمهات إلى رعاية الأطفال والحذر من ضربات البرد خاصة عند الانتقال مكان ساخن إلى مكان بارد ، كما يجب انتباه النساء إلى ضربات البرد الناتج عن حمام الصباح والخروج بعده إلى العمل أو الدراسة ، أو أخذ حمام ساخن والخروج في جو بارد خريفي أو شتائي ، و الوقوع في أ شكال من الأزمات التنفسية ٠
الوقاية خير من العلاج؟
في فصل الخريف ، يجب الامتناع عن الاستحمام نهارا والخروج بعده إلى الدراسة أو العمل ، ويجب التركيز على شرب الماء الدافئ وتناول شوربة الخضر و عصير الليمون و الخس والتفاح ، والامتناع عن جميع الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية وعليك أن تلبسي ما يكفي من الملابس الدافئة ، من القطن والصوف ، وعدم التعرض للبرد ليلا ، وإذا حصل وخرجت ليلا يجب الاحتياط من نزلات البرد ومعالجة أي أعراض ظهرت على الصدر أو الأنف ومن الأفضل زيارة الطبيب للفحص٠
اختلاف الفصول يفرض توخي الحذر٠
الخريف والشتاء لهما خصائص مشتركة تظهر في نقص المناعة وحساسية الجسم ، واستعداده للمرض إذا لم تقومي بالاحتياطات اللازمة ، وهي الحذر من ضربات البرد ومن حساسية الخريف ويجب شرب الماء بكثرة وليكن دافئا٠ وتجنبي الأطعمة الجاهزة التي تضعف المناعة، وتناولي الخضر الخريفية والفواكه الغنية بفيتامين س٠
تعليقات
إرسال تعليق