انتبهي إلى أظافرك فهي علامة على صحتك٠

 الأظافر  وحالتها الصحية تدل على  صحة الجسم ككل ، وكثير من الناس لا يهتمون بأظافرهم    ولا بأظافر أطفالهم  فلا ينظفونها  ولا يشذبونها ولا  يمنحهونها أبسط اهتمام ،  ويظهر عليها الاهمال  إلى درجة تقصفها   وتكسرها  وربما تظهر عليها حالات  مرضية مثل الاكزيما  والالتهاب  وتغير لونها ،  وينبه الأطباء إلى  الاهتمام بالأظافر وملاحظة  حالتها  فهي علامة على صحة الجسم وعلامة على  جمال اليدين تمنحهما أناقة و  رشاقة ،  ويركز الأطباء في   تربية الأطفال على الاهتمام بأظافرهم    تعليمهم نظافة اليدين وضمنها تنظيف الأظافر وعدم العبث بها  أو استعمالها في تكسير أشياء صلبة  أو تعريضها للمواد السامة . ويجب تشذيبها  وتجميلها بالوسائل الخاصة بالأظافر٠

انتبهي إلى أظافرك  وامنحيها  عناية يومية

أظافرك  علامة على صحتك وأول ما يجب فعله هو الاكثار من الخضر والفواكه ضمن الوجبات ،  مما يقوي الأظافر والشعر ، وكل نقص في الفواكه والخضر  تظهر علاماته على الأظافر والشعر  بتساقطه  واصفرار الأظافر وتكسرها  وشحوب الجلد ، ثم تنظيفها  بعناية وتشذيبها بالوسائل الخاصة  ، ويمكن الاستعانة بخبيرة التجميل  كي تتعلمي طرق العناية بالأظافر  ومن الأدب  أن  تكون اليدان  نظيفتان وبأظافر جميلة ونضرة ومنسقة ، لذلك  استعملي نظام عناية محدد وهو:  غسل اليدين بغسول  مرطب ثم التركيز على الأظافر   وتغذيتها بكريم مرطب ثم تشذيبها  وتجميلها  ، فهي تحتاج إلى  تغذية يومية ، ومساج بزيت الزيتون ليلا قبل النوم ٠

أظافرك  جزء كبير من جمالك٠

ليس مهما أن تستعملي طلاء الأظافر كل يوم  ، اكتفي فقط   باستعماله في المناسبات  لأنه يمكن أن يضر الظفر بسبب المواد الكيميائية التي يشتمل عليها ،  ومن الأفضل أن   تكتفي بتغذيتها  وترطيب اليدين كل يوم  ، ويحذر الأطباء من   تطبيق بعض المواد التجميلية على الأظافر بغرض وضع أظافر اصطناعية   لتعويض الأظافر القصيرة أو  المريضة وهذا يشكل خطرا على صحة الظفر وعلى نموه لأن إزالته  بعد فترة من الزمن يسبب التهابا مزمنا يمكن ألا يشفى الظفر بعد ذلك٠