كيف تعالجين قرحة المعدة؟

 كثير من الناس يعانون من قرحة المعدة ، وتسبب لهم آلاما شديدة  وأزمات وضعف عام وقرحة المعدة لها أسباب  أهمها  التوتر العصبي   والضغوطات اليومية ثم الأغذية  السيئة التي تسبب الالتهاب مثل الحلويات المفرطة والحمضيات   المفرطة  والمشروبات الغازية  ثم التدخين والكحول  ،  ومراقبة المعدة أمر مهم  لمعرفة ما يلائمها وما يجرحها ويؤذيها  والفحص الطبي عند ظهور  أي التهاب أو ألم.  ٠ فالجرح  يؤدي إلى سيلان الدم وظهوره في البراز  وهذه الإشارة خطيرة إذا لم تؤخذ بجدية ويتم الفحص  الطبي فورا  قبل تفاقم الوضع٠

المعدة مركز الأدواء  ويجب مراقبتها٠

الغذاء هو الأساس   في صحة المعدة ،  والأغذية المناسبة للمعدة. معروفة  ولا أحد يجهلها وهي الأغذية الطبيعية   أهمها الألياف  الموجودة في الخضر  والحبوب   ثم المعادن الموجودة في التمر والجوز واللوز  هذه  المجموعة  تضمد قرحة  المعدة  بل وتعالجها  في مدى ستة أشهر بشرط  الامتناع عن كل ما يزيد من التهابها ، مثل الأكل ليلا قبل النوم مباشرة  أو بعد التاسعة ليلا  أو تناول  الليمون الحامض أو بعض التوابل  كالإبزار   والقرفة والفلفل الأحمر  الحار وغيرها من المواد  التي تمنع القرحة من العلاج٠ وينصح خبراء التغذية المصابين بقرحة المعدة بالصيام المتقطع  وشرب الماء كثيرا وإعطاء المعدة وقتا للراحة  بحيث يتناولون وجبتين فقط  في اليوم ٠

المعدة هي أساس الجهاز العصبي٠

عندما تصاب المعدة بالالتهاب فإن الجهاز العصبي يصاب أيضا بالالتهاب  لأن الجهاز الهضمي مرتبط بالجهاز العصبي  وهنا ينصح الخبراء في الصحة والتغذية  بتجنب التوتر والقلق  في فترة علاج القرحة  ، فكل قلق وتشنج عصبي إلا ويزيد من إلتهاب أعصاب المعدة والقولون العصبي  ،  ونؤكد على مراقبة الغذاء اليومي  والحرص على  اختيار   المواد المعالجة للقرحة وهي الخضر و بعض الفواكه مثل التفاح  والموز  وعصير العنب  وعصير الرمان   وينصح الخبير في التغذية بتجنب البادنجان والبصل النيئ و الطماطم  النيئة  وكل ما يمكن أن يزيد من حموضة المعدة ٠. ثم الابتعاد كليا عن أسباب التوتر والقلق ٠