كثير من الناس يهملون القدمين واليدين ، فيعتبرون القدمين أعضاء ليست بحاجة إلى اهتمام فهي تنظف أثناء الاستحمام فقط ثم تغلف بالجوارب وتوضع في الأحذية وقليلا ما ينتبهون إلى الأظافر والندب الناتجة عن الاحتكاك بالحذاء ، وكذلك اليدين فهناك من الناس من يشتغل بيديه كما يشتغل بآلة أو أداة سواء النساء أو الرجال لا يهتمون لماينتج عن ذلك من أمراض جلدية وعيوب وتشوهات في الأظافر والجلد ثم في نهاية الأمر عندما يرون أقدامهم مريضة لم تعد تستطيع أن تحملهم ويرون أيديهم ملتهبة أو جافة ومتقشرة وأصابعهم معوجة وأظافرهم مكسرة يلومون الزمن ويلومون العمل ، وهذا ما ينبه إليه أطباء الجلد والخبراء في الصحة ويركزون على كيفية استعمال اليدين والقدمين، واعتبارهما أعضاء مثل جميع أعضاء الجسم وكل ضرر يلحقهما فهو يؤثر على الجسم كله وأكثر من هذا فهذا الضرر يلحق بنفسية الشخص المهمل لقدميه ويديه ٠
كيف يجب التعامل مع اليدين والقدمين؟
يؤكد الخبراء في صحة الجسم على أن القدمين من أهم الأعضاء وأكثرها تأثيرا على الجسم ، فالجسم كله قائم على القدمين وتوازنه مرتبط بصحة القدمين وهي ليست مسألة جمالية فقط بل هي قضية صحة جسدية فكل إصابة في القدمين خارجية أو داخلية يعني جسم عاجز ومريض ، ويؤكد الخبراء على بعض الأعراض التي تظهر على القدمين والتي يجب الحذر منها مثل ; التورم والألم في بطن القدم والأكزيما بين الأصابع وظهور الأوردة بارزة وتآكل الأظافر واعوجاج عظام القدمين والقدم المتشقق وغير ذلك من الأعراض الدالة على إهمال القدمين كما يدل على أمراض أخرى مرتبطة بالدورة الدموية ، ويتعرض صاحب هذه الأعراض إلى متاعب صحية يومية لا تحصى، أما أعراض اليدين فهي ; التشقق في الجلد و أكزيما الأظافر والبهاق والتهاب مفصل اليد وغير ذلك من الأعراض التي تخبر بالاهمال وانعدام العناية الجمالية والصحية ٠ لذلك لابد من اتباع الإرشادات الصحية والعناية اليومية٠
العناية والعلاج اليومي٠
يؤكد الخبراء على أن صحة القدمين واليدين من صحة الجسم، لذلك فهي تبدأ بالغذاء ; الخضر يوميا والسمك والحبوب والقطاني والماء وهو غذاء يومي ضروري لصحة عظام القدمين واليدين ولابد من تجنب السكر الصناعي فهو السبب في جفاف جلدهما وحدوث إكزيما الأصابع المزمن ، ثم الرياضة اليومية ثم العناية الجمالية وهي نظافة القدمين واليدين مع الجسم بكامله باختيار منتوجات جد ناعمة وخالية من الكحول ومن الصابون الحارق ، خاصة في حال الجلد الجاف والمتشقق وينصح الخبراء باستعمال الزيت الطبيعي لتدليك اليدين والقدمين يوميا بعد الغسل ثم تقليم الأظافر بانتظام وإزالة الجلد الميت وتدليك القدم المتشقق بالزيت الطبيعي مثل زيت الكوكو و زيت اللوز وزيت الزيتون ومن الأفضل ارتداء الجوارب مباشرة بعد غسل القدمين وتقليم الأظافر وتدليك الجلد بالزيت كي يتشرب الجلد الزيت ويشفى من الجروح والتشققات، ، ونفس الشيء لليدين تقلم أظافرها ويدلك جلدها بالزيوت تماما كما يقع في مراكز العناية ; البيديكير والمانيكير ، فهي فرصة لجمال القدمين وصحتهما٠
تعليقات
إرسال تعليق