مشكلة التعرق الشديد ، كيف نتعامل معها؟

 كثيرا ما  نكره التعرق ، ونحاربه ولكن التعرق له فوائد عديدة  وسنعرف في هذا المقال ماهي مزايا التعرق والطرق التي  نتبعها إذا كان مفرطا  ،  خاصة  بعد  رياضة الركض أو بعد اجتماع  مهني   ، أو عند التعرض لأشعة الشمس  لايمكن حبس العرق أو منعه ، أسفل الإبطين وعلى الجبهة  وتعرق الأيدي  وهي كلها حالات مكروهة ومزعجة  ، فالتعرق مزعج ولكنه  عادي جدا ، بل ضروري ٠

لماذا نتعرق؟ 

يؤكد الأطباء والخبراء أن التعرق   يحافظ على درجة حرارة الجسم  لتكون حول  37 درجة  ويمنع تجاوز الحرارة داخل الجسم هذا المستوى   أي يمنع سخونة الجسم المفرطة ، فعندما  تبلغ الحرارة  درجة مرتفعة في الجو أو في العوامل الخارجية يرسل  الدماغ  الأمر إلى الغدد  العرقية   لإفراز  العرق   على كل الجسم ، وتوجد هذه الغدد  في سائر الجسم  وتوجد بكثرة في منطقة تحت الإبط  وفي أسفل القدم  وفي راحة اليدين  وتشتغل هذه الغدد بشده في هذه المناطق  ، وخروج العرق  وتبخره يؤدي إلى  تبريد الجسم وعودته إلى طبيعته ٠

فوائد التعرق

التعرق له أيضا فوائد مهمة وهي   أنه يوفر التمييه للبشرة  وخاصة  في اليدين والرجلين  وهذا صحي جدا لأن العرق  يسمح  بالمشي دون احتكاك  للأرجل فيما بينها و بين الأحذية  ويسمح لليدين بحمل الأشياء  بمرونة وسهولة  كما أن العرق  يخلص الجسم من  السموم  والفضلات العضوية ٠ ولكن هذا  النظام الرائع للعرق   يتجاوز النسبة المتوازنة   وتسمى ليبريدروز  ، وهو مصطلح  علمي يطلق على التعرق المفرط ، فيحدث  ازعاجا شديدا٠

مشكلة التعرق المفرط٠

تظهر هذه المشكلة  في المظاهر التالية : الخوف من المصافحة والخوف من الكلام أمام الناس  والقميص المبلل والغارق في العرق  والجبهة الغزيرة العرق   ، وإذا كانت هذه الحالة ليست خطيرة  إلا أنها كابوس نفسي عند  صاحب الحالة  الضحية ٠ وأهم ما ينتج عن ذلك ؛  أولا ليس للعرق رائحة في حد ذاته ، ولكن الرائحة الكريهة تأتي   بسبب البكثيريا الموجودة على سطح البشرة   هذه البكثيريا تحلل   البروتين الموجود في العرق   وينتج عن ذلك  رائحة كريهة ، وللتخلص من هذه الرائحة   لابد من الإستحمام بنظام و وتنقية الإبط من الشعر الزائد  ودهنه بكريم يحد من الرائحة  ويجب أن يكون كريما طبيا ،  لأن الشعر  يلتقط البكثيريا والكريم بعد الحمام يمنع البكثيريا  من الإلتصاق بالشعيرات الرقيقة تحت الإبط ٠

الحلول الممكنة للتعرق الشديد

يقترح الأطباء مضادات التعرق منها  :  أنتيبغسبيغان أساسها  أملاح  الألومينيوم  ودورها إغلاق الغدد العرقية  ، لبعض الساعات وتطبق على الجلد   وهي كريمات  كما ذكرنا تمنع التعرق وتمنع الرائحة الكريهة تحت الإبط وفي المناطق المتعرقة بشدة  توضع مرة  في اليوم  قبل النوم  أو مرتين في الأسبوع  بعد إزالة الشعر بساعتين٠  أما تعرق اليدين والرجلين فهناك حصص طبية يقترحها الأطباء وهي : وضع  الأيدي والأرجل في وعاء فيه ماء ويمر منه خط كهربائي خفيف وضعيف لمدة  عشرين دقيقة ، سيحدث نوع من  الرعشة  ولكنها ليست قوية  وهي عملية مفيدة جدا للتقليل من التعرق في اليدين والرجلين ، وتكون هذه الحصص عند طبيب الجلد 

 ويمكن للشخص المريض  أن يشتري هذا الجهاز ويقوم بهذه العملية في  البيت ثلاث مرات في الأسبوع   تحت مراقبة الطبيب٠ 

خلاصة القول

النظافة هي الخطوة الأولى لمشكلة التعرق  ثم الوقاية والعلاج ، إذا كان العرق عاديا فلا مشكلة ولكن النظافة التامة يوميا ، وإذا كان التعرق مفرطا لابد من النظافة وإزالة الشعر الزائد والمادة الطبية التي تخففه ثم البحث عن الجهاز الطبي إذا توفرت الإمكانيات  المادية ٠

انظر ايضا

تخلصي من الشعر الزائد