كيف تعالج تساقط الشعر؟

 الطبيب الإختصاصي في الجلد يجيب عن بعض التساؤلات حول مشكلة  تساقط الشعر ، ومشكلة البثور والحبوب الناتجة عن  الحمى ، ثم عن كيفية   وضع كريم الأساس  بالنسبة للنساء ، وهي مشكلات صحية وجمالية في آن واحد ، وتحدث خاصة في فصلي الخريف والشتاء٠

مشكلة تساقط الشعر٠

هذه الظاهرة الطبيعية  جزء من مراحل حياة  الشعر  ومن الطبيعي أن نفقد الشعر  أكثر  في الخريف  والشتاء  ، وفي وقت تغير الفصول  لأن تنوع  الضوء الطبيعي من فصل لآخر  وتنوع درجة الحرارة  وتغير وثيرة العيش   ونمط  الغذاء كلها عوامل  تسهم في حدوث تساقط الشعر ،  ولكن الأمر ليس خطيرا  لأن هناك إمكانية للحد من هذه الظاهرة  ،  وعلينا أن نفهم بأن ااشعر  المتساقط هو شعر ميت  منذ أسابيع  قبل  تساقطه ،  والشعرة في حد ذاتها   ليست إلا ساقا من الكيراتين،أما  الجذر فهو  حي ، ويحتاج الى الفيتامينات بقوة لينتج شعرا  ومن الضروري أن يكون الغذاء غنيا بالخضر والفواكه لأنها مصدر الفيتامينات   ، وفي فصلي الخريف والشتاء وقت تساقط الشعر  يجب مضاعفة  القدر من الفيتامينات ،  ويمكن أن يقترح  الطبيب المختص مكملات غذائية في حال الأنيميا أو التعب   ، الغنية بالحديد  ، إذا كانت لاتسبب   حساسية  للمريض ، ومن الأفضل تناول الخضر والفواكه وشرب الماء بالقدر الكافي ، والتركيز على التي تحتوي  فيتامين  ب 5 و ب6  و السيلينيوم ٠    وعليكم أيضا حماية الشعر  من  العوامل   السلبية وهي البرد القارس والشمس  وذلك بارتداء  قبعة  أو بوني  ٠ وعند غسل الشعر تجنبوا الماء  الساخن جدا  ، لأنه يعنف فروة الرأس   ، ويمكنكم عمل مساج يومي. لفروة الرأس  لمدة دقائق بزيت مناسب مثل زيت جوز الهند   لتنشيط الدورة الدموية  وتغذية الجذور ٠ ولكن يجب الإنتباه  جيدا  للغذاء  فهو أساس الشعر القوي  يجب أن يكون غنيا بفيتامين  ب  ، (  الحبوب ، والخبز الكامل ، وأصفر البيض والسمك  ولحم الطيور ٠)   وأنواع الخضر الخضراء والحمراء والفاكهة  الغنية بالماء والأملاح المعدنية٠

ما العمل عند ظهور بثور الحمى؟

بثور الحمى أو الهربس   عادة تختفي  بعد ثلاثة أيام  أو سبعة بحسب  قوة ظهورها ،  لذلك لايجب أن نقلق بشأنها ،  ولكي نسرع في شفائها يمكن استعمال. الفازلين  ، ولكن إذا كانت  البثور واقعة في  منطقة حساسة مثل  الأنف  أو جانب العين  وكثيفة  هنا يجب معالجتها بدواء طبي يصفه الطبيب  وهو عادة  مضاد فيروس  ، ويجب العلم أن الهربس  معدي جدا   وينصح الطبيب بوضع كمامة  والتباعد عن الأطفال  والرضع ، لأن الفيروس ينتقل بسهولة  إلى الطفل ، كما يجب الإنتباه إلى  الأطفال المصابين بالإكزيما.  لأن حالتهم ستزداد سوءا مع الفيروس،  وسينتشر الهربس  في جسمهم  كله٠

مشكلة كريم الأساس في فصل الشتاء

كثير من النساء يضعن كريم الأساس باستمرار لحماية البشرة من العوامل البيئية ، وهذا مهم جدا ، ولكن  في كثير من الأحيان لايحسنن وضعه ،  لذلك ينصح طبيب الجلد بتجربة أنواع متعددة  حتى الحصول على النوع الذي  ترتاح فيه البشرة  ،  ومن الأفضل إختيار  نوعين   الأول قريب من لون بشرة الوجه والثاني أغمق منه قليلا  ، لأن بشرة الوجه تتغير  سحنتها بتغير الفصول ،  ، ثم جربي اللونين ممزوجين على الرقبة  ، أو على الوجه الأسفل من الذراع   أمام ضوء النهار، كي يكون جيدا دون مشكلة ،  ومن الأفضل مزج كريم الأساس مع  الكريم المرطب  كي يعطي مظهرا طبيعيا ونضرا ٠

خلاصة القول

مشكلة تساقط الشعر ومشكلة الهربس  والبشرة التي لاتحتمل كريم الأساس ، كلها ناتجة عن أخطاء في التغذية والمناعة  حيث يوجد نقص في الفيتامينات  و الأملاح المعدنية  فيظهر ذلك على شكل بثور وضعف الشعر وتساقطه  وضعف البشرة وجفافها ، لذلك يبدأ العلاج  بالتغذية ثم بالعناية والوقاية٠