بعد السباحة تتعرض البشرة لعدة مشاكل منها الجفاف والحكة والإلتهابات والبهاق وغيرها والسبب في ذلك هو المواد الكيماوية الموجودة في مياه المسابح ، وأشعة الشمس الحارة التي تحرق الطبقات العميقة والسطحية من البشرة فتصبح ضعيفة وغير قادرة على حماية نفسها من العوامل الخارجية ، فيحدث فيها خلل يظهر على شكل قشور أو صدفية أو بهاق أو حكة وجفاف خاصة عند الذين لايضعون الحماية اللازمة للبشرة والذين يعانون من البشرة الحساسة ٠ كما أن هناك انتفاخ في الجفون وترهل في في جلد الأطراف وهذه المشاكل يتحدث عنها أطباء الجلد والخبراء في الصحة العامة٠
مشكلة الجفاف والبهاق والصدفية بعد السباحة٠
كثير من الناس يسبحون ساعات طوال في البحر أو في المسبح تحت أشعة الشمس دون حماية أو دراية بخطورة أشعة الشمس في بعض أوقات النهار فتجف أجسامهم مباشرة تحت الشمس وهي تحمل مخلفات ماء المسبح مثل الكلور والمعقمات المختلفة ، أو ملح البحر ومكوناتة فينتج عنها تفاعلات شديدة على البشرة فتظهر على شكل بقع مختلفة بسبب جفاف البشرة وعدم قدرتها على حماية نفسها ، وينصح الخبراء في صحة الجلد اولا باختيار وقت السباحة الملائم وهو صباحا إلى حدود الساعة 11 ثم مساء من 4إلى 7 أما غير ذلك فإن أشعة الشمس تضر بالبشرة ، ثانيا العناية بالبشرة قبل وبعد السباحة بحيث تدلك بالزيوت الطبيعية الواقية قبل السباحة ويوضع على الوجه طبقة سميكة من الواقي الشمسي ، ومباشرة بعد الساحة يجب الإستحمام بالماء الصافي العذب لغسل مخلفات مياه المسبح وهذا شيء ضروري لتفادي الجفاف والبهاق والصدفية الناتجة عن السباحة والشمس ٠ وبعد الإستحمام يجب دلك البشرة بالزيوت الواقية ووضع الواقي الشمسي ومن الخطر على بشرة الكبار والصغار ترك الجسم يجف تحت أشعة الشمس مباشرة بعد السباحة دون حماية٠
مشكلة انتفاخ الجفون وترهل الجلد بعد السباحة٠
بعض الناس يعانون من انتفاخ الجفون في الصيف وخاصة بعد السباحة والسبب هو كسل في الدورة الدموية الذي بدوره له أسباب متعددة صحية مرتبطة بنظام الحياة والعادات اليومية ، وينصح الخبراء بأخذ قطعة قطن مبللة بماء معدني وتوضع على كل عين قطعة منه لمدة ربع ساعة ، وتكون باردة ، ثم اختيار كريم طبي تدلك به منطقة دائرة العين وعمل ماساج يومي لدائرة العين بأطراف الأصابع٠هذه الحركات تساعد الجفون على استعادة طبيعتها وتطبق كل ليلة قبل النوم٠ كما ينصحون بشرب الماء كثيرا لتنشيط الدورة الدموية٠
أما ترهل الأطراف فإن علاجه هو الدلك بالزيوت الطبيعية بعد الإستحمام مثل زيت السمسم وزيت اللوز و زيت جوز الهند ٠٠٠٠ ويتم الدلك على البشرة المبللة مباشرة بعد الإستحمام ، كما يمكن استعمال حليب الترطيب بعد مرحلة الدلك بالزيوت إذا كانت البشرة شديدة الترهل وهذه العناية يجب أن تكون يومية وبانتظام إلى حين الحصول على نتائج جيدة٠
تعليقات
إرسال تعليق