اهتمي بجمالك أكثر في الصيف؟

 جمالك جزء  مهم من شخصيتك ،  ومعنى جمالك  هو شكلك وهيئتك  ونوع لباسك ونوع تسريحة شعرك ، ولاتكون المرأة جميلة إلا إذا تحققت لها شروط مادية ومعنوية  وعناية مستمرة بنفسها٠ وأول شروط هذا الجمال : بيئة   ومحيط سليمين ، ونقصد بسليمين أي يخلوان من  الطاقة السلبية والشخصيات السامة  ومن الفقر والحاجة  والحرمان ، فلا جمال مع  الأشياء السلبية ، لذلك لابد للفتاة والمرأة  من الحرص على  بناء نفسها وشخصيتها والاستقلال ماديا  خاصة إذا كان محيطها سلبيا تكثر فيه مظاهر الفقر والصراع وسوء الخلق ،  لذلك فأول شرط لتحقق الجمال محيط سليم ، فالهيئة  والملامح تتأثر سريعا بالمحيط، فإما أن تظهر الملامح مرتاحة و مستبشرة ومتفائلة  وإما أن تظهر كئيبة  حزينة و متشائمة  عليها علامات الإرهاق  والانهاك وعدم السرور٠

احرصي على الاهتمام بجمالك  الداخلي والخارجي ماأمكن٠

اشتغلي عليهما معا في آن واحد : جمالك الداخلي يكون  بمراقبة  غذائك   وتناول الخضروات  والسلطات  بكثرة  والفواكه المتنوعة ما كان متاحا ،  ثم القيام بتمارين رياضية  مثل المشي والجري  يوميا وتجنب القعود في البيت أياما متوالية بدون حركة ، عليك بالهواء الطلق صباحا مع بزوغ الشمس ، ولا تسمحي لأحد أن يقيد حريتك ظلما واعتداء  ، ودائما أقول للنساء : اعرفي حقوقك وما عليك وما لك كي لا تقبلي الظلم والاعتداء  ولتكوني حرة في تصرفاتك وأفكارك ما دمت  تعرفين الصواب ،  إقرئي كثيرا واطلعي على ما يقع في العالم  لتكون آفاقك واسعة  وخططي لمستقبلك وحاضرك  وحددي أهدافك وما تودين الوصول إليه  وإذا كان لديك إمكانيات مادية  فكري في مشروع تجاري   بأفكار واقعية مثل مدى قدرتك المادية  وما تتقنينه ومايمكنك النجاح فيه حسب مواهبك ومميزاتك   ، هذا هو جمالك الداخلي الذي يمنحك قوة وتفاؤلا وسعادة تنعكس على جمالك الخارجي والذي يحتاج منك أيضا إلى عناية و مراقبة ٠

جمالك الخارجي نتيجة لجمالك الداخلي٠

اهتمي ببشرتك وشعرك ونظافتك   يوميا  باستشارة الصيدلاني حول نوع المنتوجات الملائمة لك والتي تنظف البشرة بنعومة  خاصة مع أجواء الصيف  واحرصي على إزالة الشعر الزائد من وجهك  ودلكه ليلا بزيوت طبيعية   كي لا تصل إليه التجاعيد والبقع الداكنة ،  وترطيبه نهارا  للمحافظة عليه من التلوث وأشعة الشمس ،  واهتمي بجسمك جيدا بنظافته وإزالة الشعر الزائد وترطيبه  يوميا إما بزيوت  طبيعية  أو حليب مرطب خاص بالجسم٠  وابتعدي عن التوتر والصراع والصدام مع الشخصيات السامة التي تنفث سمها في الضحايا ممن حولها ، تعلمي قول لا لكل ما يضرك ، واشتغلي على نفسك  ومستقبلك  ولاتلتفتي  إلى المحبطين  والحاسدين  والمتشائمين ٠