آلام المفاصل والبرد القارس ؟

 في كثير من المناطق الآن توجد موجة برد  منخفض جدا، لايتحملها الأطفال وكبار السن وحتى الشباب ، وتختلف الوسائل التي يواجه بها الناس هذه الموجة الشتائية ، لكن كثيرا منهم لا يستطيعون التحمل  نظرا لضعف الأجسام وضعف المناعة٠ هذه المناعة هي  مركز الاهتمام عند المتخصصين في  الصحة والمناخ ،  فهم يؤكدون على أن الجسم يحتاج في فترات البرد والصقيع إلى غذاء أكثر قوة وحماية  أكثر  من الفصول الأخرى ، فركزوا كلامهم على ضرورة فحص الجسم لمعرفة سبب الحساسية المفرطة للجهاز التنفسي  الذي تظهر عليه علامات الضعف  في فترات البرد  خاصة الأنف الكثير السيلان ثم  الحنجرة في حال السعال المفرط  ثم  المفاصل في حال  السكري والروماتيزم  هذه الحالات كلها تحتاج إلى فحص طبي  لمعرفة  أسباب الضعف الجسمي٠ وكيفية علاجه طبيا٠

الحساسية  في البرد والصقيع  علاجها  في معرفة  أسبابها٠

يؤكد الأخصائيون  على مراقبة الأغذية التي تسبب الحساسية في البرد والصقيع  والتي تجعل الأنف شديد السيلان  والحنجرة ملتهبة مثل  الأغذية المصنعة التي تحتوي على المضافات الغذائية  والملونات والنكهات  والمحليات الصناعية هذه المواد  هي أكبر مسببات الحساسية المفرطة ، لذلك على الشخص الذي يعاني من ضعف المناعة تجاه البرد والصقيع أن يراقب غذاءه   ويتجنب  ما يسبب الحساسية  ومن الأغذية القوية لتقوية المناعة ضد البرد  :  الحبوب والمكسرات والتوابل  هذا الثلاثي لابد أن يكون حاضرا  في الوجبات كل يوم  لأنها تحمل جميع العناصر الضرورية لتسخين الجسم  و تقوية الدم والكبد والقلب٠

 الغذاء  و طرق الحماية  عناصر ضرورية ٠

الغذاء المفيد يظهر في الوجبات المتنوعة المكونة من  الحبوب والمكسرات والقطنيات والبقوليات  والسمك وبعض اللحوم الطبيعية  ، ثم شرب الماء   وأيضا البيض و زيت الزيتون وزيت الجوز  ثم الخضر الخضراء والفواكه  وغيرها مما يتوفر في  الفصل  ، ثم الاهتمام بالتدفئة  داخل البيت فالليل يحتاج إلى تدفئة جيدة  من أجل الجسم٠