كيف تعالج آلام المفاصل بالطرق الطبيعية ؟

 كثير من الناس يعانون من ألم المفاصل  ويتناولون الأدوية باستمرار  ولكن هذه الأدوية هي مجرد مسكنات الألم  ولا تعالج أسباب الألم  ، ويحدد الأخصائيون الأسباب الحقيقية لألم المفاصل  في ما يلي :  التقدم في السن ،  الرياضة العنيفة مثل حمل الأثقال  ، وتناول السكر بكثرة  ، وتناول اللحوم بكثرة ، وتناول  الزيوت الصناعية بكثرة ، هذه أهم الأسباب التي ينتج عنها  ألم المفاصل  ويزيدون عليها  ارتفاع وزن الجسم أو السمنة ، ولا ييعتقد أحد ممن  لديه هذه الأسباب أو بعضها أو واحد منها أنه  سيفلت من آلام المفاصل  المتعددة الأنواع  ، ويحدد المختصون  الأعراض التي تظهر عند الإصابة بألم المفاصل  بأنواعه  وهي  صعوبة الجلوس  وصعوبة الصعود  وصعوبة المشي وصعوبة  القعود على الركبتين  و الألم في الأطراف وفي الأصابع وفي تحريك الكفين  وآلام أسفل الظهر  والعنق  وما بين الكتفين ٠

ألم المفاصل يحتاج إلى تغيير النظام الغذائي والرياضي ٠

يؤكد الخبراء المختصون في الصحة والتغذية على  أن الأدوية الطبية لا تعالج آلام المفاصل نهائيا فهي مسكنات ومهدئات الآلام  ولا يعتمد المريض عليها في علاج   ألم المفاصل بكل أنواعه ، لذلك  يؤكدون على تغيير النظام الغذائي تماما  وينصحون بالامتناع كليا عن السكر  والزيوت الصناعية والرياضات  العنيفة ،   ويجب تناول  زيت الزيتون   يوميا  ، واللوز والجوز  المشتملة على الأوميغا 3   ثم السمك  بدل اللحوم   ثم  عمل مساج لمناطق الألم  بدهن متكون من  قرنفل وخزامى مدقوقين جيدا ومنقوعة في زيت الزيتون  دافئة   يترك هذا الدهن مدة ساعة ثم  يدهن به منطقة الركبة  والظهر  والكفين وما بين الكتفين  ، حتى يسكن الألم  مع اتباع النظام الغذائي المذكور ٠

التقدم في السن  يحدث نقصا في مرونة المفاصل٠

يؤكد الخبراء على أن التقدم في السن  سبب أساسي في ألم المفاصل لأن   الجسم يسير نحو نقصان  العناصر الأساسية  التي  تمنح المرونة  للمفاصل كلها  لذلك لابد لهذه الفئة   من تجنب السكر تماما  لأنه يخرب المادة المرنة التي تحرك المفاصل ،  وتجنب اللحوم إلا قليلا ، وعليهم  تناول الأوميغا   3  الموجود في الجوز واللوز  والسمك  ، وليس لدى هذه الفئة اختيار في هذا الموضوع  لأن الاستمرار في تناول  السكر  لدى هذه الفئة  يحرمها من العلاج والشفاء  ،  وستضطر لتناول الأدوية بدون فائدة ٠    وينصح الخبراء جميع الأشخاص  الذين يعانون من ألم المفاصل  أن يغيروا  نظام التغذية ويتناولوا  المكمل الغذائي  الأوميغا 3  بالضرورة ، ويتناولوا الأسماك  بدل اللحوم  ويكثروا من التمر واللوز والجوز  وسيشعرون بأن ألم المفاصل  اختفى تماما ٠