تظهر آلام الدورة الشهرية في بداية البلوغ أو بعده بدورات عدة ، يعني أن الفتيات في بداية البلوغ تعانين من الآلام ، الشديدة أو لاتظهر هذه الآلام الشديدة إلا في العشرينات أو الثلاثينات وفي كل هذه الحالات يعتبر الأمر طبيعيا ٠ وهناك علاج لكل هذه الحالات عندما يكون الألم غير محتمل ٠ونقدم في هذا المقال مجموعة من الحلول والعلاجات الطبية والطبيعية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية٠
كيف يحدث الألم ؟
هذه الآلام تنفجر بواسطة هرمونات البروستاكلانتين وهي التي تحدث تقلصات الرحم والمنطقة حوله ، وهي عادية ولكن عند عدم احتمالها من الأفضل زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود التهاب في عضو معين من أعضاءالرحم وما يحيط به، وجود فيبروم أو بطانة الرحم ، في هذه الحالة يقترح الطبيب علاجا يهدف إلى وضع المبايض في حالة راحة ٠
طرق علاج الآلام غير المحتملة
يؤكد الأطباء أن الآلام الشديدة غير المحتملة سببها خلل هرموني ، لذلك يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو حلقة منع الحمل ( أنو كونتخاسيبتيف) ، لإعادة التوازن للنظام الهرموني ، أو يصف مضادات الإلتهاب غير سترويدية ولكن بدون أسبيرين تؤخذ في بداية الألم ويمكن أن تكون هذه العلاجات حلولا للآلام غير المحتملة فقط ٠
العلاجات الطبيعية
خبراء الطب البديل يركزون على الطبيعة ويصفون عشبة يارو ( Achillée millefeuille) ، gatillier شجرة مريم
وهي تباع في الصيدلية. يؤخذ من كل عشبة 50 غ وتوضع نظيفة في لتر من الماء الساخن لمدة 15دقيقة ويشرب المنقوع بمقدار ثلاث كؤوس شاي خلال اليوم٠ كما أن عشبة الأمامليس لها نفس المفعول ومن المهم جدا استشارة الصيدلي لتحديد الأعشاب وطريقة استعمالها ومدة استعمالها ٠ ويصف الخبير أيضا قطرات الزيت الأساسي من ľestragon
له خصائص مضادة للآلام وطريقة استعمالها هي : أخذ زيت نباتي مثل زيت الصوجا ومزجها بقطرتين من الزيت الأساسي لإستراكون ودلك منطقة أسفل البطن برفق مرتين في اليوم ٠
الحالات التي تستوجب الفحص الطبي٠
إذا كانت المرأة تعاني من آلام الظهر أو رحم متراجع أي في وضعية غير سليمة أو اضطراب في المبايض فإنها ستعاني أيضا من آلام الدورة الشهرية غير محتملة وخاصة عند نقص الأوردة الدموية والسبب هو ضعف طاقة الجسم وسوء الدورة الدموية أو البرد الشديد مما يسبب في سائل شاحب ، أو حرارة شديدة تسبب في دم سميك و غامق اللون في هذه الحالات لابد من زيارة الطبيب المختص بدون تردد٠
خلاصة القول
الدورة الشهرية مهمة جدا في حياة المرأة فهي مرآة صحتها وسلامة الدورة الشهرية لاتتحقق إلا بالنظام الغذائي السليم من مخربات النظام الهرموني و هي عديدة أخطرها الغذاء الصناعي والسكريات الصناعية والمواد الحافظة الموجودة في الأغذية المعلبة فكلما كان الغذاء غنيا بالخضر والفواكه والحبوب والمكسرات والأعشاب الغذائية المعروفة بفوائدها ، كلما كان النظام الهرموني عند المرأة سليما ، أما الألم المرافق للدورة الشهرية فهو طبيعي جدا ، وإن أحست المرأة أو الفتاة بمشاكل في طبيعة الدورة ، لابد لها حينئذ من زيارة الطبيب ، ودمتم سالمين٠
انظر ايضا
خطة جمالية لمحاربة التعب والارهاق
أغذية لابد أن تدخل في الوجبات اليومية
تعليقات
إرسال تعليق